冥想是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。冥想，英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵（心思意念），并超脱物质欲念。感受到和原始动因（TheOriginalCause万源之源）直接沟通。瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。而随着科学的发展，西方对冥想体系进行了进一步的挖掘，使其告别过去晦涩神化的背景，通过简单的练习，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。
冥想什么意思？
冥想啥意思
冥想是运用想象，创造你所想要的生活的一项技术。它是想象的自然力量，是人类无时无刻不在运用的宇宙基本创造力量。物质宇宙即是能量，宇宙的基本元素是一种被称为“能量”的力量。万事万物都是同一个能量场的不同表现形式，彼此相互关联相互影响。思想的振动频率较为精细，可以轻易发生改变。物质实体则较为稠密，但最终也会被更为精细轻巧的能量所改变。能量具有磁性，某种质地和震动的能量会吸引具有同类属性的能量。（诸如我们碰巧接到正在想念的某人的电话或随手拿起一本书，而书里的信息正好是我们需要的）在某一个形式的事物显现之前，我们总是首先以思想的形式对他加以呈现。想法好比蓝图，他创造了一个形式上的意象，然后这个具特定振动频率的意象就会吸引和指引物质的能量流向那个形式，最终使之在有形物质层面呈现出来。即使我们不采取主动的行为去实现我们的想法，这一原则依然有效。想法就是能量，它一定会吸引相关物理现实。同样，在我们内心的无意识想法和感情也遵循同样模式。能量具有发散和吸引的法则。我们总是吸引那些我们想得最多、期待最深、想象得最生动的事物进入我们的生活。有意识地想象我们想要的事物，有助于使之呈现在我们的生活当中。冥想也是一种意识的状态。从中我们认识到，我们是宇宙的持续创造者，我们每时每刻都对此负责。我们是创造性法则的神性表达。我们自身就具备了成为一切的潜能。冥想的呈现就是将我们的神性潜能实现和展现出来的一个过程。人类常常错误地运用冥想的力量。由于我们对生活根深蒂固的负面观念，我们不经意地冥想着各种匮乏、困难、问题，认为命定如此。由此可见，正是我们自己创造了这样苦难的生活。通过冥想，我们可以魔法般地为自己创造内心真正向往的事物。但前提是，你不能利用这一手段去“控制”别人的行为，或让他们去干违背其意愿的事，或出于自我目的而减损他人的利益。冥想的作用在于消除障碍，让我们能够进入自然和谐，自我实现的境界，让每个人每件事物都展现其最为美好的一面，利益众生。这就是冥想的终极目标：将生活的每时每刻都变成一个创造奇迹的时刻。在这样的时刻，我们只需自然地选择我们所能想象的最好的、最美的、最充实的生活。
冥想啥意思
冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。
瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。
冥想什么意思？
我是这样冥想的
第一，我一般在晚上冥想，因为黑暗更适合让脑袋一片空白。
第二，什么都不想，这一开始很难，我就把注意力集中到呼吸上。
第三，深呼吸。
第四，最好是盘腿坐床上，让全身接触空气。
第五，我会慢慢进入状态，全身发酥，大脑发麻，很明显，不知道你的感觉。
我觉得冥想最明显的效果就是脑袋清晰，减少脑疲劳，至于你说的特异功能我没感觉到，不过入定后的感觉很奇妙。说实话，最好晚上冥想。
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